התאמה אישית היא ההתחלה. הדיוק שמוודא שאת באמת מתקדמת מוביל לשינוי אמיתי
- גם בגוף, וגם בהרגלים.
אצלי זה לא עוד קובץ גנרי. זו תוכנית שנבנית עלייך ומלווה אותך כל יום, עד שזה הופך לדרך חיים.
בקצב שמחזיק, בלי רעב ובלי לוותר על החיים.
פחות שומן, יותר צורה - עם אימוני כוח שמתקדמים.
למי שרוצה להתחזק ולראות את זה, גם אם מעולם לא הרימה משקולת.
הרגלים שנשארים אחרי שהליווי נגמר.
לא רק בפגישה. דרך האפליקציה שלי אני איתך גם באמצע השבוע - רואה, בודקת, ומכוונת.
התפריט שלך פתוח מולך. מסמנת מה אכלת, ואני עוקבת אחרי זה מהצד שלי לאורך השבוע.
למי שבונה איתי גם תוכנית אימונים: יעד ברור לכל שבוע, וטכניקה מוסברת לכל תרגיל - גם אם מעולם לא דרכת בחדר כושר, תדעי בדיוק מה לעשות ואיך.
שקילות, מדדים והתקדמות בגרף אחד. לפי מה שאני רואה, אני מתאימה לך את הצעד הבא.
בכל מסלול יש אפליקציה. ההבדל הוא כמה מהתמונה את רוצה שאני אחזיק איתך.
תוכנית קבוצתית לנשים, לאיפוס ההרגלים התזונתיים והטמעת הרגלים חדשים שבאמת נשארים אתך. נפתחת אחת לחודש.
★★★★★הגר שינתה לי את החיים! ירדתי 8 קילו ורכשתי הרגלים בריאים לכל החיים
★★★★★הליווי המקצועי והאישי של הגר עזר לי להגיע לכושר הטוב ביותר שלי
★★★★★סוף סוף מצאתי מישהי שמבינה בתזונת כושר ויודעת להתאים בדיוק למה שאני צריכה
יועצת תזונה ומאמנת כושר מוסמכת מטעם המרכז האקדמי וינגייט, מוסד הלימודים המוביל בישראל למקצועות הספורט והבריאות, ובנוסף בוגרת לימודי רפואה תזונתית בגישת הרמב"ם.
אני לא מאמינה בדיאטות זמניות – אני מאמינה בדרך שמתאימה לך, לחיים שלך ולסדר היום שלך.
בניתי את האפליקציה כי ראיתי את אותו דבר קורה שוב ושוב: תפריט מצוין ותוכנית מצוינת, שנשארים בקובץ. השינוי לא קורה בפגישה איתי. הוא קורה בין הפגישות – ושם אני רוצה להיות איתך.
פוגשים אותי בקליניקה במזכרת בתיה או בזום, לפי בחירתך.
בואי נקבע ייעוץ ראשוני חינם ונראה איזה מסלול מתאים לך.
בואי נדבר, ונראה מה מתאים לך